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现代女性易患骨质疏松原因有四

来源:原创 编辑:niuxiumei 日期:15-09-15 热度:
导读:骨质疏松刚被人形容成“沉默病”,这是因为骨质疏松早期没有症状,并且随着病情的加重,才会慢慢刚到腰酸背痛,浑身没劲,而有资料统计,骨质疏松的患病者中女性居多

骨质疏松刚被人形容成“沉默病”,这是因为骨质疏松早期没有症状,并且随着病情的加重,才会慢慢刚到腰酸背痛,浑身没劲,而有资料统计,骨质疏松的患病者中女性居多,天津乐园医院专家指出,这与年轻女性过渡盲目减肥等不良的生活方式造成的。

原因1:减肥不当

不少女性盲目追求苗条的身材,在减肥期间只食用蔬菜水果,将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外,这样会打乱正常的饮食结构和饮食平衡。孰不知,脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁,而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了,为日后发生骨质疏松埋下隐患。推荐阅读>>>吃得太饱危害大,骨质疏松找上门

原因2:自身雌激素水平

女性骨质疏松症与体内雌激素水平有密切关系,绝经过早、因病卵巢切除的妇女、绝经后妇女易患骨质疏松症,都与雌激素量下降相关。女性一般较男性峰骨量低,而骨质丢失的年龄又较男性较早、较快。女性骨量丢失以骨吸收增加为主,甚至松质骨小梁数目减少,尤其横形骨小梁。女性骨修复能力较男性差。骨量的丢失影响骨结构影响骨负荷能力衰弱,女性骨丢失较男性多2-3倍,峰值后女性丢失约50%的骨量,因此女性骨折较男性多2倍,60岁后发生骨折约为男性的6倍。推荐阅读>>>骨质疏松早期信号六大看

原因3:被动吸烟

被动吸烟会使更年期妇女患骨质疏松症的几率增加1-2倍。在研究过程中,专家们分析了吸烟、小腿骨中矿物质密度和出现骨折几率(不包括脊椎骨折)之间的关系。根据他们公布的数据,吸烟者(不论女性或男性)面临骨质疏松的风险明显要高于其他人群,而在他们之中,女性发生骨质疏松的几率要高于男性。科学家们强调说,如果一位处于更年期的妇女与另一位吸烟者共同生活,那么她患骨质疏松症的风险会提高大约一倍。而当吸烟者的数量增加到两名或者更多时,患骨质疏松症的几率将会提高两倍。

原因4:运动不足

都市人生活节奏加快,运动少得可怜:上下班以车代步、上下楼以电梯代楼梯、以电话联络代替登门造访。工作日忙于事业,周末夜生活过后又要补觉,占去了大量体育锻炼的时间。都市职场丽人常因早上急于上班,晚上做“沙发土豆”,节假日逛街补觉而放弃了锻炼的机会。据统计,约有73%的都市女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。推荐阅读>>>骨质疏松症患者日常生活应注意哪些问题

以上这些生活方式易导致女性钙质摄取不足或维生素D缺乏,骨密度不够,到中年后更容易发生骨质疏松。目前我国妇女因骨质疏松性骨折致死的死亡率已高于乳腺癌、心肌梗死、脑卒中(脑中风)死亡率的总和,骨质疏松症正成为危害女性健康的“隐形杀手”。因此女性应该养成良好的生活习惯,避免骨质疏松找上门。

  

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