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痴迷网络的少年竟患四种颈椎病

来源:来自网络 编辑:不详 日期:14-10-13 热度:
导读:昨天上午,医院门诊接到了一位无精打采且很瘦弱的少年。这位少年痛苦地说,近一年来,他不能低头,一低头就头晕、头疼、耳鸣,有时甚至想吐;不能做剧烈运动,一运动就心慌、浑身出冷汗;食欲下降,反应迟钝。孩子可受罪了,因为不能低头,严重影响了他的学习。少年的父..

    眼下,部分年轻人几乎每天都长时间泡在网上。那么无节制上网究竟有多大危害?让一位16岁的少年用自身经历来告诉我们,沉迷网络所付出的沉痛代价!


    昨天上午,医院门诊接到了一位无精打采且很瘦弱的少年。这位少年痛苦地说,近一年来,他不能低头,一低头就头晕、头疼、耳鸣,有时甚至想吐;不能做剧烈运动,一运动就心慌、浑身出冷汗;食欲下降,反应迟钝。“孩子可受罪了,因为不能低头,严重影响了他的学习。”少年的父亲赵先生说,这一年来,他们也曾咨询过专家,也曾接受过治疗,但效果甚微。


    经医生的诊断,这个还在花季的少年就患有四种颈椎疾病――颈椎间盘突出、颈椎生理曲度反张、颈椎序列紊乱、颈部肌肉劳损。专家提醒青少年,不要一味地迷恋网络,否则会惹病上身。


    “喜欢上网吗?”“喜欢,可喜欢了!”面对专家的询问,少年语气明显兴奋了起来。孩子的父亲说,孩子从上小学四年级时就迷恋上了网络,放假或过周末一玩就是一天一夜,有时吃饭就在电脑前。“为了控制孩子上网,我们想了很多方法,给电脑设密码、拔掉网线,有时我们还会拉电闸。”因为网络,他和孩子生了无数次的气,甚至威逼利诱,凡是能想到的方法都用了,但孩子上网的兴趣丝毫未减。


    通过X光检查,少年的疾病得到了进一步的证实、颈椎生理曲度反张、颈椎序列紊乱、颈部肌肉劳损。专家介绍说,长时间上网是导致少年患上述四种颈椎病的主要原因。一般来说,颈椎病多发生于40岁之后,但近年来,患颈椎病的青少年越来越多,这与长时间看电视、上网有很大关系。尤其是中小学生,正处于骨骼成长期,一旦患上颈椎病,如果治疗不及时,会给生活和学习造成诸多不便,严重者还会影响身心健康。


    骨病专家提醒广大青少年,不要过度迷恋网络,上网一定要有节制。长久坐卧须经常活动活动肩颈部或站起来走动,以防止颈椎和腰椎的过度劳损。如果出现颈椎、腰椎方面的问题和症状还要及早就诊治疗,切莫掉以轻心。同时,还应注意以下几点:


    少上网,多锻炼。中小学生的颈椎病发病率上升,与长时间上网密不可分。因此,要尽量减少孩子的上网时间,多鼓励其参加体育活动,特别是羽毛球、游泳和放风筝等活动。


    符合生理弯曲、高度适中的枕头。合理的枕头应该是质地松软,无弹性、长方形。理想高度应该能够使脖子保持处于中立状态,一般来说,如果习惯于平躺的,当头枕到枕头上以后,枕头的高度以10厘米左右为适合。如果习惯于侧躺,测量一下头部到一侧肩膀的长度,再选择相应高度的枕头。同时由于枕头内的填充物具有可压缩的特性,因此,需要定期补充填充物,以维持颈椎生理屈度,适应不同的睡姿。


    学习中定期改变头颈部体位,头颈部可向相反方向做半分钟至数分钟的活动。孩子看书写作业1—2小时后,应适当进行休息,走动走动、有目的地让头颈部向左右转动,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的,运动范围为准。


    家长或者老师平时要纠正孩子的不良坐姿。小孩喜欢长时间低头看书,不仅容易导致近视、驼背等,也为颈椎病埋下了隐患。因为颈椎长时间处于弯曲位、某些特定体位,导致颈部肌肉长期,处于非协调受力状态,肌肉和韧带易受牵拉劳损,从而继发颈椎病。因此,孩子应尽可能保持自然的端坐位,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线。头离桌一尺,胸离桌一拳,且不要长时间低头看书。


    定期抬头远视,每当低头或伏案时间过长,应抬头远视数分钟,并按摩头颈十分钟。

本文关键字 颈椎病 颈椎