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有效预防股骨头坏死的4种方法

来源:来自网络 编辑:不详 日期:15-01-26 热度:
导读:MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8 磅Normal0临床上股骨头坏死是种常见的骨科疾病,一旦患上就会长期忍受痛苦,严重的可危及到患者的生命,为此大家一定要做好股骨头坏死的预防工作,下面就一起来看看有效预防股骨头坏死的方法。  一、做好髋部的保..

临床上股骨头坏死是种常见的骨科疾病,一旦患上就会长期忍受痛苦,严重的可危及到患者的生命,为此大家一定要做好股骨头坏死的预防工作,下面就一起来看看有效预防股骨头坏死的方法。

  一、做好髋部的保护

  这是有效预防股骨头坏死的方法之一,股骨头坏死发生在髋部,因此对髋部的保护尤其重要,走路时应加倍小心,注意脚下,小心摔倒,冬季冰雪上行走时更应注意摔倒,摔倒后应采取相对安全的防护姿态,减少髋部创伤的发生几率;进行扛、背等体力劳动时,要避免髋部扭伤;髋部受伤后应在短期内及时治疗,病伤尚未恢复不应过早或过多行走,以防髋部的再次受伤,髋部骨折的患者更应注意到这一点,给伤势的恢复创造良好的环境,消除潜在的隐患。

  二、日常生活中多加锻炼

  有效预防股骨头坏死的方法中不可忽视的一项,加强日常生活中的锻炼,提高生活质量。人们多进行体育锻炼,尤其是在温暖的天气进行户外运动,可以强身健体,增加骨骼强度,减少骨折、或是股骨头坏死的发生。运动时需要注意的是应充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

  三、生活中改掉不良习惯

  生活中的不良习惯要尽量改掉,特别是对股骨头造成严重影响的更应远离。这是有效预防股骨头坏死的方法最为重要的,戒掉长期酗酒的不良习惯,脱离致病因素的接触环境;治疗疾病时一定要对医生的嘱咐严格遵从,尤其是医生对激素类药物的使用指导,稍有不慎就可能引发股骨头坏死,另外,有其他疾病的患者使用药物治疗时尽量避免使用激素。

  四、避免外伤以及避免大量饮酒

  股骨头坏死是由于外力外伤、长期大量饮酒、因治疗其他疾病大量使用激素等原因引发的股骨头血运不畅,使骨质遭到破坏、缺血,从而发生股骨头坏死。是一种骨科的慢性病症,病程较长,一旦患病,将长期困扰着患者,给患者生活、工作和学习带来了巨大的影响。日常生活中的一些危机人体健康的小因素,人们未能引起重视,日积月累非常终导致病变发生,由此看来,想要有效的预防股骨头坏死,就应在日常生活中时时注意,对身体健康恒久保护。

 

 

本文关键字 股骨头坏死
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