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得了骨质疏松怎么办

来源:天津乐园医院骨病诊疗中心 编辑:方主任 日期:11-04-10 热度:
导读:骨质疏松症日常生活中要注意哪些,得了骨质疏松怎么办?下面由中国著名中医骨病专家为大家做详细解答,具体请看下面文章。

骨质疏松是多种原因引起的一种骨病,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。那么得了骨质疏松怎么办呢?下面由我院著名中医骨病专家顾云伍教授为大家详细解答:

得了骨质疏松怎么办,有骨质疏松要注意哪些?由于骨质疏松可能会诱发例如:骨折、呼吸功能下降等多种骨病,严重的甚至会危及生命,因此如果发现自己得了骨质疏松,一定要及时到专业的骨病医院治疗,并根据医嘱进行一些相关营养的补充与锻炼。

日常生活中还要改变以下误区:

1、以为菠菜对补钙毫无益处:许多人都知道,菠菜不可与豆腐一起吃,因为其中含有大量的草酸,会与钙结合成不溶性的沉淀。然而,这些人没看到问题的另一个方面菠菜当中也含有大量促进钙吸收的因素,包括丰富的钾和镁,还有维生素K。

2、以为吃水果代餐有利于骨骼健康:很多减肥女性认为只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素,经常用水果代替一餐饭。实际上,水果是一种有益酸碱平衡的食品,却不是钙的好来源,而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙,也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐,则蛋白质和钙摄入量都严重不足,只会促进骨质疏松的发生。

3、相信豆浆是高钙食品:在很多方面,豆浆都是一种非常优秀的食品,但从钙含量上来说,它却远远比不上牛奶,差的不是一倍两倍。这是因为,大豆钙含量虽然不算太低,但加10杯水磨成豆浆之后,含量就稀释得很低了。喝一杯豆浆,不过是吃几十粒豆子而已,其中的钙很少。豆浆对骨骼的真正好处,在于它可以提供植物雌激素,减少更年期妇女的钙流失。

以上三点是关于对得了骨质疏松怎么办,以及大家以往在生活中的一些误区的简单讲解。关于骨质疏松的知识还有很多,如果大家想了解更多,可以通过在线咨询与专家交流,在此由于篇幅问题不再做详细介绍。推荐阅读>>骨质疏松如何治疗

我院是国家医疗保险定点医院,在骨病诊疗上引进国际先进诊疗技术,有国内权威骨病专家长期坐诊,已经治愈了数万骨质疏松患者。欢迎广大骨病患者前来我院咨询、就诊!

本文关键字 得了骨质疏松要注意什么 骨质疏松要注意哪些 骨质疏松治疗有哪些误区
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