天津骨科医院 天津骨科医院,天津乐园医院
您现在的位置:天津乐园医院骨病诊疗中心 >> 颈椎病 >> 脖子一转就响?是因为气血供应上不来 教你滚一滚、滚出好脊椎!

脖子一转就响?是因为气血供应上不来 教你滚一滚、滚出好脊椎!

来源:来自网络 编辑:不详 日期:15-08-22 热度:
导读:大家注意一个现象,小孩子身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题。而现在很多人一活动身体,就会出现关节响的情况,包括肩关节、膝关节,髋关节等

  脖子为什么一转就响?

  大家注意一个现象,小孩子身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题。而现在很多人一活动身体,就会出现关节响的情况,包括肩关节、膝关节,髋关 节等,对此,天津乐园医院骨科专家魏吉唐教授指出,这其实就是我们身体的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在处于缺血状态下的干磨。

  椎间盘的主要作用是缓冲

  我们脊椎的骨头和骨头之间,都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水,越是年轻里面的水份含量就越高。等人老了,水分丢失了,椎间盘就收缩了。所以,人老了身体就抽抽了,就是这个道理。而这里说的水份,也就是血液。比如我们跳起来打球落下的时候,地会对人体产生一个反作用力,如果没有这个椎间盘,就成了骨头之间冲撞了,硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。另外,我们身体在弯曲的时候,椎间盘的作用也是保护我们的骨头在运动的时候不会受损。

  既然我们明白了这个道理,我们就不难理解我们的脖子为什么一转,里面的骨头就会嘎巴响了。气血双亏的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行 车,知道如果车轴里缺油了,会感觉怎样?一定是骑着费劲,一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动,有点类似我们的脖子响。只不过,自行车轴转动靠的是 油,而我们骨头之间的转动靠的是血液罢了。当我们血气双亏的时候,我们的骨关节之间的椎间盘,没有充足的气血供应,会形成干磨的情况,响动也就自然产生 了。

  骨关节为什么会有病变?

  一:生理结构

  人的颈椎和腰椎特别容易出问题,但胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着,形成了一种力的相互作用,以确保我们的胸椎能够保持中正。但是,颈椎和腰椎就不同了,它们没有肋骨牵拉固定着,它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题,就会导致我们的颈腰椎出问题。

  二:工作姿势

  当肌肉长期处于紧张状态,就会感觉肌肉酸痛。正常情况下,如果胳膊腿酸了,我们活动一下,这样的现象会很快消失,但是,用电脑就不一样了,由于我们是长时间处于微弱的紧张状态,这就好比温水煮青蛙一样,等我们查觉的时候,就已经晚了。它造成的后果就是,颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供 应,就会慢慢形成钙化,两侧的牵拉受力开始不均匀,久而久之,椎间盘就会突出,挤压周围的组织和神经,颈腰椎病就会形成。

  三:工作环境

  如果再加上工作环境的寒和湿比较严重,比如,在地下室工作、在空调底过的情况下工作,都会造成环境中的寒和湿进入到体内,特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带,会形成潜在的影响,加重了病变部位的病情。

  四:过食碳酸饮料

  碳酸饮料会导致内脱钙,久而久之,我们的骨头变会得非常的疏松,那个时候,就不单纯是骨头响的问题了,而且还很容易导致骨折。

  如何解决一转就响的问题?

  1、多多活动

  天天以电脑为伴的朋友,用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时活动一下脖子,但千万不要做360度的圆周运动,只作90度向左转,向90度的向右转的动作,以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内,都能够得到均衡的牵拉,以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。

  2、不要让颈部受凉

  尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内,而加重颈部韧带的钙化。

  3、杜绝可乐

  减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的,因此很难被人们重视。

  4、打通经络

  坚持滚背是很有效的方法,可提升阳气,疏通督脉和膀胱经,修复受损的颈椎。再就是以自己的下巴写米字,一天做一次即可,或在桌子边搁后溪穴,以确保颈椎部的血液循环,使自己的颈椎摸着是温暖的,而不是冰凉的。

  魏吉唐教授提示:以上的锻炼方法都是辅助治疗手段,锻炼时并不可过力,如果感到不适时应停止锻炼,并尽快到骨病专科医院进行治疗。

本文关键字 天津乐园医院 颈椎病的原因 颈椎病的治疗
相关文章
  • 颈椎病会导致的5大疼痛,预防治疗要尽早!
  • 膝关节养护,骨科专家教你这样锻炼!
  • 天气反复无常引起关节痛,小心风湿来“找..
  • 这些症状警惕是类风湿关节炎,不要再跑错..
  • 高枕未必无忧:怎样才能正确呵护你的颈椎
相关问答
最新文章
  • 强直性脊柱炎是如何引起的?
  • 强直性脊柱炎男女性之间的区别
  • 强直性脊柱炎中期症状
  • 如何才能确诊自己患有强直性脊柱..
  • 强直性脊柱炎应做哪些检查?
  • 股骨头坏死疾病有哪些临床症状
  • 股骨头坏死疾病有什么危害
  • 股骨头坏死的症状都有何表现
  • 股骨头坏死患者相关护理事项
  • 股骨头坏死疾病患病原因有什么?
最新问答