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跷二郎腿可导致腰椎间盘突出

来源:来自网络 编辑:不详 日期:15-01-26 热度:
导读:MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecified7.8 磅Normal0跷二郎腿固然能使我们保持较舒服的体位,但是这种恶习对腰椎间盘突出症的发生发展具有推动作用,特别是一些上班族,经常会有这个习惯,应该引起大家的注意,并积极改正。  跷二郎腿可以引起脊柱变形,致..

跷二郎腿固然能使我们保持较舒服的体位,但是这种恶习对腰椎间盘突出症的发生发展具有推动作用,特别是一些上班族,经常会有这个习惯,应该引起大家的注意,并积极改正。

  跷二郎腿可以引起脊柱变形,致使腰椎间盘突出症的发生。成年人的脊柱有四个生理弯曲:即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲,从侧面看上去如同两个“S”叠在一起,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,使骨盆发生旋转,造成肌肉拉伸,久而久之,脊柱变形呈“C”字形,造成腰椎与胸椎的压力分布不均。长此以往,还会压迫到神经,引起背部疼痛。

  另外,正常人的脊柱弯曲的幅度不超过10度,都属于可接受范围,但向两侧弯曲长时间超过15度,就很容易发生病变了。跷二郎腿,脊柱为保持身体的平衡,会自动协调做出补偿性的弧度,譬如跷右腿,腰椎会向左侧弯曲,上半身就会右倾,令头部保持平衡的正中点,而身体长时间的倾斜会使腰部肌肉处于紧张状态,容易引起疼痛,导致腰椎间盘突出。

  为了保持脊柱的正常形态,避免腰椎间盘突出症的发生,杜绝长时间跷二郎腿是必要的。

 

本文关键字 腰椎间盘突出
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