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腰椎间盘突出怎样保健

来源:天津乐园医院 编辑:方主任 日期:11-05-20 热度:
导读:腰椎间盘突出的治疗十分重要,但康复保健治疗也同样不可忽视,腰椎间盘突出怎样保健?是许多腰椎间盘突出患者十分关心的问题,下面就由魏吉唐主任为大家讲解关于腰椎间盘突出怎样保健。请看下面介绍。

随着工作方式的转变,腰椎间盘突出越来越顷向于年轻人,那么腰椎间盘突怎样保健呢?对于腰椎间盘突出要注意哪些呢?著名腰椎病专家魏吉唐主任针对这些问题给大家做了一个总结,希望能帮助到大家。

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魏吉唐主任指出:腰椎间盘突出怎样保健?日常生活中可以从这几点出发:

1、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

2、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。

4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

5、对于急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

推荐阅读>>腰椎间盘突出应该注意什么

关于腰椎间盘突出怎样保健,就为大家介绍这么多,魏吉唐主任提醒大家:对于腰椎间盘突出症的保健,一定要坚持才能起到根本的保健作用。若出现不适症状要及时到正规、专业的医院检查,并作相应的治疗,这样才能早日恢复健康。

我院是天津专业的骨病特色医院,不仅拥有先进的诊疗设备和技术,还聚集着数十位专业骨科专家,尤其是魏吉唐主任在腰椎间盘的治疗上,有着丰富的临床经验和精湛的技术,欢迎来我院咨询就诊!

本文关键字 腰椎间盘突出该怎样保健 腰椎间盘突出的保健方法有哪些 腰椎间盘突出有哪些保健方法
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